風邪やインフルエンザが流行しています。
手洗いうがいをして予防を心がけましょう!!
また、朝食や睡眠を十分にとってください。
そして、温かい格好をしてください。もちろん家でもお願いします。
体調が悪い場合は、無理をしないようにしてください。
乾燥しているため、水筒をもたせてください。
こまめな水分補給も心がけましょう。
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